Estrés emocional en docentes rurales de educación preescolar y técnicas para la autorregulación.

Emotional stress in rural preschool teachers and techniques for self-regulation.

Resumen

La presente investigación tuvo como objetivo analizar de manera integral las experiencias de estrés emocional que sufren los docentes de educación preescolar en zonas rurales, así como las técnicas y estrategias de autorregulación que implementan o consideran necesarias para afrontarlo. Se desarrolló un estudio de enfoque cualitativo, con un diseño fenomenológico, lo que permitió comprender las vivencias y percepciones de las docentes desde su propio contexto laboral. Se utilizó como instrumento de recolección de datos un formulario de preguntas abiertas, orientadas a identificar los principales factores detonantes de estrés, emociones asociadas y estrategias de afrontamiento. Los resultados evidencian que el estrés emocional se origina principalmente por la falta de materiales didácticos, carga administrativa y la atención a las familias, generando emociones como cansancio, agotamiento y frustración. Asimismo, se identificó la necesidad de implementar estrategias institucionales como talleres de expresión emocional, técnicas de relajación y espacios de diálogo entre docentes.

Abstract

The objective of this research was to comprehensively analyze the experiences of emotional stress faced by preschool teachers working in rural areas, as well as the self-regulation techniques and strategies they implement or consider necessary to cope with it. A qualitative study with phenomenological design was conducted, which allowed an understanding of teachers’ experiences and perceptions within their own work context. Data were collected through a form with open-ended questions aimed at identifying the main stress-inducing factors, associated emotions, and coping strategies. The results indicate that emotional stress mainly originates from the lack of didactic materials, administrative workload, and interaction with families, generating emotions such as fatigue, exhaustion, and frustration. Additionally, the need to implement institutional strategies such as emotional expression workshops, relaxation techniques, and dialogue spaces among teachers was identified.